Heeej mina vänner!

Ny vecka och två pass att leda väntar mig. Det gick fint i lördags men jag blev så jädra trött i sista konditionsavsnittet! Det är ju mycket att hålla reda på; man ska komma ihåg koreografin, se glad/stark/uthållig ut eller i varje fall ha lite koll på sin mimik så att man inte ser döende ut, man ska peppa på bra ställen, instruera vid knepiga rörelser, man ska ge järnet – full gas i alla rörelser – inte fuska någonstans det är 120% som gäller och sist men inte minst vill man gärna kontrollera sin nervositet. Så det är kanske inte så konstigt att energin börjar ta slut i slutet av passet. Det kommer säkert bli bättre alldeles av sig själv. Men jag frågar ändå, vad brukar ni lågkolhydratsvänner äta i samband med träningen? Något speciellt som ger er viiingar? När äter ni detta? Andra tips?

20120910-005739.jpg

20120910-005919.jpgMaken fixade grillat i somras! Rätt så kreativt upplägg, eller hur!