20120330-123637.jpg
Vi har hunnit med massa teori; anatomi, fysiologi, konditionsslära och tanken bakom Friskis verksamhet. Ett baspass och löpning igår, löpning, intervall och HIT (högintensiv träning) idag. Löppass nr 3 och 4 i mitt liv! Med denna miljön; strand, skog, strålande sol, blå himmel och vindstilla gick det som en dans! Nu ska vi äta, vi äter massor! Sedan blir det mer teori. 8,30-19,30 kör vi varje dag. Mest träningsvärk har jag i smilbanden😉